Корица для похудения

Корица для похудения применяется уже не один десяток лет ведущими мировыми экспертами в области диетологии и косметологии. Еще с давних времен целебные свойства корицы были известны восточным девушкам, которые пользуются ими и по сей день. Далее мы предложим нашим читателям несколько рецептов, которые проверены десятилетиями и были любимы нашими прабабушками.

Такая замечательная пряность добывается из внутреннего слоя коры коричного дерева, прорастающего на Шри-Ланке. Корица славится своим манящим пряным ароматом, а ее вкус добавит изюминки в абсолютно любое блюдо – будь то сладкий пирог или стейк из ягненка.

Корица зачастую встречается в виде молотого порошка или палочек. Существенной разницей между ними нет, главное, чтобы пряность была свежей.

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты с корицей для похудения, представленные ниже, помогут нашим читательницам похудеть и улучшить обмен веществ в организме. Но для начала давайте разберемся, на чем основывается механизм воздействия корицы и как происходит похудение. Эфиры, содержащиеся в коричном порошке и палочках, способны стимулировать работу пищеварительной системы, а также обладают антимикробным действием. Вещества, содержащиеся в корице, понижают уровень сахара в крови на длительный период времени, а посему эту замечательную пряность рекомендуют добавить в рацион диабетикам. Отметим также, что содержание большого количества сахара в крови увеличивает риск набрать лишний вес. Корица, к тому же, способна нормализовать углеводный обмен, снизить аппетит и, что немаловажно, ускорить метаболизм.

Коричный порошок  можно легко добавить в свой рацион, для получения максимальной пользы достаточно съедать не более трети чайной ложки в сутки. Этого вполне хватит для снижения аппетита и ускорения углеводного обмена. Разумеется, можно просто натощак съесть немного порошка и заниматься своими привычными делами. А можно и поэкспериментировать, скажем, приготовить на завтрак замечательные коктейли для похудения. Благодаря таким напиткам можно худеть вкусно и с удовольствием. Ниже мы приведем самые лучшие рецепты с корицей для похудения.

Корично-медовый рецепт

Корично-медовый рецепт для похудения знаком еще нашим бабушкам, он поможет побороться с ненавистными килограммами даже на самых запущенных стадиях. Секрет похудения кроется в уникальных свойствах меда и корицы. Качественный мед, как всем известно, богат всеми необходимыми нашему организму ферментами, витаминами и минералами. Несмотря на его сладость, употреблять его можно даже диабетикам, поскольку там содержится фруктоза – природный элемент, а не вредная сахароза. В результате сочетания корицы и меда происходит химическая реакция, которая как раз и ускоряет обмен веществ в организме. Принимая этот чудесный напиток, вы можете избавиться от 6-8 килограмм без лишних нагрузок. Однако, на большой эффект вам все же рассчитывать не стоит, поскольку такая смесь стимулирует метаболизм, а не уничтожает жиры. Поэтому рекомендуем вам принимать медово-коричную смесь на протяжении 1-2 недель, затем сделать перерыв на 2 недели и снова повторить этот курс. После этого напиток будет вам опять помогать бороться с лишним весом.

Приготовить напиток из меда и корицы можно самостоятельно. Для этого вам следует выбрать хороший свежий мед, не прошедший пастеризацию, поскольку в таком продукте содержание всех элементов ничтожно мало. А корицу можно взять самую обычную в порошке, главное свежую.

Готовим смесь в соотношении 1:2 и разбавляем родниковой водой. Для процесса похудения достаточно просто выпивать половину напитка вечером перед сном, а вторую половину с утра натощак.

Напиток на основе кефира

Напиток на основе кефира прекрасно подойдет для любительниц кефирных разгрузочных дней. Секрет похудения на основе этого напитка кроется в уникальных свойствах кефира, на основе которого в последнее время было разработано огромное количество диет и разгрузочных дней. Единственный минус такой диеты – это чувство голода, которое сложно перебороть. В этом, собственно говоря, и поможет коричная добавка, поскольку она, как известно, способна сдерживать приступы голода. Поэтому вы можете смело совмещать приятное с полезным, то есть, одновременно худеть на кефирных диетах, выпивая кефирно-коричный напиток.

Выпивая коричный напиток, вы избавитесь от приступа голода, благодаря чему процесс похудения будет проходить намного комфортнее. В настоящее время существует огромное множество кефирных напитков с добавлением корицы. Безусловно, самым эффективным является коктейль, в состав которого входит кефир, корица, красный жгучий перец и молотый имбирь. В результате тройного воздействия самых мощных жиросжигателей процесс похудения происходит в разы быстрее. Регулярно принимая этот напиток, вы можете рассчитывать на потерю нескольких килограмм в неделю. Рекомендуем заменять кефирным напитком хотя бы ужин.

Приведем еще несколько проверенных рецептов на основе кефира и корицы:

  • Разгрузочный день на кефире. В течение дня следует выпить смесь 1,5 литра кефира и чайной ложки корицы. Данное количество средства не даст вам почувствовать голод, поэтому такой разгрузочный день может выдержать любой человек.
  • Классический жиросжигающий напиток. В его состав входит стакан кефира (желательно обезжиренного) и корица, имбирь, красный перец в количестве одной чайной ложки. Все смешивается и выпивается за 2 часа до сна.
  • Взбить в блендере несколько очищенных зеленых яблок, ½ чайной ложки корицы и стакан кефира. Выпивать рекомендуется за 1-2 часа до сна.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Яндекс.Метрика