Куркума для похудения

Куркума для похудения – довольно популярный способ в наше время. Но что же это такое?

Сегодня тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, предлагается огромное количество различных способов. Разумеется, каждый подбирает то, что подходит именно ему. Не так давно появился еще один способ похудения, который довольно быстро стал популярным. Речь идет о похудении при помощи куркумы. Это небольшой корень растения, принадлежащего к роду имбирных. Высушенный корень размалывается до получения тонкого порошка насыщенного оранжевого цвета.

Двойственное отношение к куркуме

Двойственное отношение к куркуме наблюдается уже много веков. Именно этот порошок является основой многих лекарств аюрведы. В Индии считают, что куркума способствует заживлению ран, нормализации работы кишечника, является мощным антибиотиком. Казалось бы – ничего общего с похудением нет. Но на самом деле, путем клинических исследований на мышах ученые смогли доказать, что содержащееся в куркуме вещество – куркумин, которое и делает приправу столь яркой, способно влиять на рост жировых тканей. И влияние это – отрицательное. То есть, грызуны, которые на протяжении всего эксперимента употребляли пищу с куркумой, к его окончанию стали значительно стройнее своих собратьев, которые ели нормальную пищу. Кроме того, у этих мышей уровеньхолестерина в крови был значительно ниже. То есть, можно сказать – эксперимент удался. Однако, когда было начато проведение проверки свойств куркумы на людях, результат был значительно хуже. Точнее – его просто не было. Именно поэтому эксперимент был остановлен, а влияние куркумы на похудение человека доказать не удалось.

С другой стороны, специалисты отмечают, что мышам давалось значительно больше специи, чем человеку. То есть, чтоб увидеть результат, который показали грызуны, участники эксперимента должны были бы съедать минимум 4,5 столовых ложек куркумы в день. А это уже может быть опасно для здоровья. Ведь такое количество специй – сильный стресс для органов чувств. А если повторять его ежедневно – организм вскоре не выдержит.

То есть, не следует слепо доверять тем, кто утверждает, будто одно лишь употребление куркумы привело к значительному снижению веса. В данном случае специя – просто плацебо.

Польза и вред куркумы

Польза и вред куркумы должны быть тщательно изучены перед употреблением. Куркума все же имеет некоторые полезные для организма человека свойства. В частности, эта оранжевая специя прекрасно помогает нормализировать работу желудочно-кишечного тракта. Содержащиеся в куркуме вещества благотворно влияют на работу желудка, поскольку улучшают секрецию желез – таким образом, пища быстрее и качественнее переваривается, а полезные вещества, содержащиеся в ней, усваиваются намного лучше. Полезна куркума и для кишечника – она улучшает его моторику, что способствует более быстрому и качественному очищению организма. Помимо этого, куркума является и весьма действенным желчегонным средством.

Как видно, данная специя все же довольно полезна для организма, хоть похудеть с ней вряд ли получится. Употреблять ее можно вместе с пищей. Куркума не только придает мясным, рыбным и овощным блюдам красивый оранжевый оттенок – она дополняет их тонким пряным ароматом и пикантным вкусом.

Проблема в том, что некоторые люди считают, что похудеть при помощи куркумы все же удастся, если принимать натощак каждое утро половинку чайной ложки специи, запивая чистой водой. Что ж, эти люди в дальнейшем на самом деле смогут похудеть – ведь гастрит, вызванный таким приемом специи, предполагает жесткую диету.

Как и любая другая специя, куркума, несмотря на свою пользу для ЖКТ, имеет некоторые противопоказания. В частности, настоятельно не рекомендуется ее употреблять тем, кто имеет язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, страдает от гастрита, панкреатита, иных проблем ЖКТ. Также она противопоказана всем, кто имеет желчекаменную болезнь. Активная секреция желчи может вызывать смещение камней желчного пузыря – а это, в свою очередь, может привести к госпитализации.

На сегодняшний день существует огромное количество способов похудеть. И употребление куркумы – не самый безопасный. Поэтому, если вы стремитесь к стройности и хотите быть здоровыми, подходите к выбору способа похудения с большой ответственностью.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Яндекс.Метрика