Женский журнал: "Девчушка"

Сыроедение для похудения – что это за способ сбросить вес? Разберемся, так ли страшна эта диета, как о ней пишут. Существует множество книг, дающих простые и правильные советы по сыроедению, которое можно назвать еще и по-другому: лечение человеческого организма голодом, овощами и плодами. Выбор диеты сыроедения нужно проводить исходя из таких соображений, как состояние здоровья […]

В нашей стране везде можно встретить различные суши-бары или кафе, в которых предлагают очень вкусное и одновременно сытное блюдо, содержащее большое количество витаминов и минералов. Но, самое интересное, что в этом блюде очень мало калорий.

Сухофрукты для похудения применяются довольно часто. Чем же можно объяснить такую их популярность? Для начала хотелось бы отметить, что сухофрукты – это продукты, в составе которых нет ни красителей, ни прочих химических добавок, приносящих только вред.

Советы правильного похудения сегодня дают и диетологи, и медики, и специалисты широкого профиля. Можно сегодня везде услышать такую фразу, как «правильное питание», поскольку можно не только по телевизору это увидеть, но и прочитать в различных статьях в интернете.

Самые вредные диеты – к сожалению, и такие наполняют информационное пространство. Наступает весна и с ней обостряется проблема с лишним весом. Многие женщины начинают активно пробовать все попавшие в их поле зрения диеты и готовы на все, лишь бы сбросить лишние килограммы. Но следует помнить, что, худея, можно нанести непоправимый вред своему организму. Как следует избавляться […]

С приходом весны, перед летним сезоном у многих встает вопрос о сбросе веса. Какая же самая эффективная диета для похудения? Этот вопрос сейчас мучает не только представительниц прекрасного пола, но и мужчин. Все больше становится распространенно ожирение, лишний вес.  Доступность многих продуктов, неправильные привычки, быстрый ритм жизни, все это не способствует здоровому виду и весу.

С чего начать худеть женщине? В основном, от прекрасной половины человечества мы слышим одну и ту же фразу: хочу похудеть и не знаю с чего начать. В данной статье рассказано, с чего начинается процесс потери лишнего веса, а также – как правильно питаться.

С чего начать похудение в домашних условиях? Эта проблема начинает волновать тех людей, которые хотят сбросить вес, не прибегая к услугам профессиональных диетологов и тренеров. Привести тело в порядок – вполне понятное желание, но часто бывает так, что человек, начитавшись о модных диетах и волшебном действии фитнеса, резко сбрасывает вес при помощи этих резких методов, […]

В борьбе за мужское внимание женщины во все времена были способны абсолютно на все: приворотные зелья, заговоры, чарующий флирт, женские хитрости и уловки. Во все времена женская красота и притягательность считались страшной силой, ведь ради внимания и благосклонности красавицы мужчины были готовы абсолютно на все. Времена проходят, но сила женской мудрости и обаяния не слабеет. […]

Расстройство пищевого поведения – одна из самых опасных болезней современного общества, которая не имеет границ, она касается каждого, невзирая на пол и возраст, национальность или рода деятельности.

Раздельное питание для похудения является популярным. В наше время трудно встретить человека, который будет полностью доволен своей внешностью, а уж тем более фигурой. Поэтому неудивительно, что более 85% всего населения постоянно сидит на всевозможных диетах. Однако, согласно статистическим данным, 9 из 10 человек, севших на диету, отказываются от ее соблюдения уже через неделю.

Разгрузочный день на кефире можно проводить в сочетании с другими диетическими продуктами, которые являются такими же эффективными. Ведь не главное использовать один кефир, его можно совмещать, тогда и разгрузочный день будет намного разнообразнее. Исходя из этого, разгрузочный день может быть творожно-кефирный, соково-кефирный, кефирно-огуречный и другие. Более того, можно при разгрузке использовать более экзотические варианты, например: […]

Сегодня многие женщины обеспокоены своим весом и хотят найти те продукты, которые бы не прибавляли лишних килограммов, и такие продукты для похудения есть, но нужно помнить, что эти продукты  не фокус, не панацея, которая спасет вас от лишних килограммов. Это те продукты, которые помогают снижать вес постепенно. Это не всегда только овощи и фрукты, низкокалорийные […]

Причины потери веса у женщин всегда волновали прекрасную половину человечества. Многие девушки просто мечтают о потере веса, потому как считают, что у них имеются лишние килограммы, которые портят весь внешний вид. Зачастую хорошая потеря веса происходит в момент физических нагрузок или при соблюдении определенной диеты. Но после того, как устранена причина появления избыточного веса, все […]

Причины лишнего веса – наверное, один из самых обсуждаемых вопросов. Уже давно прошли те времена, когда пышное тело считалось самым красивым. В наши дни теперь стройные фигуры привлекают внимание, поскольку они полностью заполонили весь информационный простор. На обложках журналов, в телевизоре и на улицах окружают красивые женщины с великолепной фигурой. Но, глядя на себя в […]

Большая часть людей кушает все подряд, совмещая любые продукты. Но, мало кто из них задумывается о том, какие законы у пищеварительной системы. На сегодняшний день врачи полностью игнорируют все физиологические законы и разрешают многим людям сидеть на бессмысленных диетах, которые, мало того, что не помогают, но и наносят непоправимый вред всему организму.

Правильное питание для похудения рассматривается диетологами не только как эффективный метод похудения, но так же, как способ удерживать свой вес в норме.

Почему постоянно хочется есть? Это вопрос, который волнует многих, ведь очень часто мы стали замечать за собой, что после плотного обеда или ужина уже спустя какое-то время у нас опять появляется чувство голода. Вроде бы и хорошо плотно поели, насытились, но кушать хочется опять. Как это ни странно — причин этому явлению может быть несколько. Для […]

Почему не худеет живот – именно этот вопрос так часто волнует женщин. Вопрос похудения в равной степени актуален для представителей обоих полов.

Похудение после родов в домашних условиях – проблема, которая интересует многих, если не всех, молодых мам. Ведь многие мамочки после родов обретают, кроме приятных забот о малыше, еще и лишний вес, с которым справиться непросто. Именно по этой причине многих молодых мамочек интересует вопрос, как быстро прийти в форму после родов в домашних условиях. Лучше всего […]

Похудение после 40 лет многим женщинам кажется задачей если не сверхсложной, то довольно трудной. Ни для кого не секрет, что абсолютно любая женщина всегда хочет оставаться красивой и привлекательной в глазах мужчин. Однако главная причина для беспокойства у представительниц прекрасного пола – это лишние килограммы, избавиться от которых очень сложно, в особенности тем дамам, которые […]

«Читала о том, что немецкие ученые якобы установили, будто бы люди, у которых вес превышает «идеальный» на 20-30%, живут значительно дольше своих более худосочных собратьев. Что по данному поводу думают наши медики?» Е. СИМОНОВА, Москва

Полезный завтрак для похудения – каким он должен быть? Да и стоит ли вообще кушать по утрам? Наверное, каждый из нас хочет кушать вкусную и полезную пищу, и желательно при этом не только не поправляться, а даже худеть. И это не мечты, поскольку завтрак является главным и обязательным приемом пищи, грамотно составляя который, можно сбросить […]

Полезные перекусы являются незаменимыми помощниками для тех, кто следит за своим весом, но не может полноценно и правильно питаться в виду разных причин. Перекусы наиболее популярны среди тех людей, кто придерживается дробного питания, однако сейчас многие эксперты в области похудения и диетологи твердят о том, что перекусывать между приемами основной пищи полезно, если выбирать полезные […]

Идеальная фигура – мечта каждой девушки. Очень часто для  реализации этой мечты используется пищевая сода для похудения. Разглядывая свои формы в зеркало, каждая из нас хоть раз, но вздыхала тяжко, захватывая пальцами нежелательные сантиметры. Худеть хочется быстро и эффективно.

Перловка для похудения – идеальный вариант для тех молодых девушек и женщин, которые следят за своей фигурой и здоровьем. Если вы уже давно мечтаете покончить с лишним весом, но при этом на диетах сидеть не можете, то вам стоит обратить внимание на перловку, которая богата витаминами, микро- и макроэлементами. Кроме того, перловка выводит ядовитые соединения, […]

В этой статье мы рассмотрим, пожалуй, один из самых популярных способов похудения в домашних условиях. Речь пойдет об очистительной клизме, ее эффективности, а также о ее влиянии на организм. Многие из нас слышали, что очищение организма – это важный этап в процессе похудения, а очищающая клизма – чуть ли не панацея от всех бед, она […]

Медики всего мира буквально бьют тревогу – в последнее время значительно возросло количество людей, страдающих ожирением. При этом, если еще несколько десятилетий назад подобный диагноз ставили людям старше сорока лет, страдающим определенными заболеваниями, то сегодня болезнь стала намного моложе. Все чаще встречаются случаи ожирения среди детей и подростков 16-18 лет. Основа лечения ожирения любой стадии – […]

Медицинские исследования подтвердили, что ожирение является основной причиной нарушений работы всего организма. В первую очередь страдает сердце, которое испытывает повышенные нагрузки. Кроме того, вокруг сердечной мышцы также образуется жир, который приводит к риску атеросклероза или инфаркта. В связи с этим кардиология в Израиле активно использует методики по снижению веса, что позволяет увеличить эффективность лечения, а […]

Овсяные отруби для похудения – это, пожалуй, один из самых доступных продуктов питания, которые способны помочь вам избавиться от ненавистных килограмм. Поскольку сохранять свою фигуру в должном виде довольно сложно, а красота, в свою очередь, является одним из главных принципов здоровья, мы должны говорить о комплексном подходе при похудении. Такой подход включает в себя не […]

Овсянка для похудения – продукт, который подходит для этих целей как нельзя лучше. Все современные врачи-диетологи настоятельно рекомендует включать блюда из овса в свой каждодневный рацион абсолютно всем. Поскольку блюда из овса полезны как полным, так и тем, кто страдает недостатком веса.

Овощи, за счет своих полезный свойств, и так занимают почетное место в рационе человека, поэтомуовощная диета пользуется популярностью среди нашего населения. Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то знаете, что они должны составлять треть нашего питания.

Обмен веществ и похудение – взаимосвязаны ли они? Очень часто человек, страдающий избыточным весом, оправдывается перед окружающими неправильным обменом веществ. Действительно ли замедленный обмен веществ влияет на массу тела или это всего лишь отговорка? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Нервная анорексия чаще всего встречается у молодых девушек и девочек подростков, намного реже у женщин. Нервная анорексия проявляется в виде навязчивого мнимого страха набрать лишние килограммы, что приводит к самостоятельному ограничению себя в полноценном питании и нарушениям нормального самовосприятия. Пищевое поведение у больных анорексией формируется следующим образом: сначала они ходят по супермаркетам и наедаются, глядя на […]

Современная медицина не может предложить ничего более действенного и эффективного для борьбы с лишним весом, чем длительная низкокалорийная диета и достаточная физическая активность. Легче всего худеть где-нибудь в Европе или в «свихнувшихся» на здоровом образе жизни Штатах.

В старину красивыми считались более полные женщины. В те времена женщины много работали, и им нужно было вынашивать здоровых детей. Многие женщины за свою жизнь рожали и по 8-10 детей. Худоба считалась противоположностью красоте и многие считали ее болезнью.

Про целебную силу морской соли сказано не единожды. Этот подарок природы часто используют в лечебных целях и для профилактики многих заболеваний. Последнее время пользуется огромным спросом морская соль для похудения. Соль прекрасно влияет на внешность, работает с кожей лица, тела, ногтями, волосами и даже имеет омолаживающие свойства. Этот подарок природы может выполнять множество полезных функций […]

Несмотря на то, что современный мир требует от женщин такой же отдачи, как и от мужчин, женственность, нежность и изящество никто не отменял. Быт, работа, семейные проблемы, творческие наброски и проекты, как же успевать находить время для себя и для своего организма, чтобы оставаться энергичной, стройной и желанной?

Можно ли пить воду после еды? Мы на 75% состоим из воды, поэтому всегда, во все времена были и остаются актуальными споры, в которых многие пытаются найти ответы на данный вопрос. Вплотную этим вопросом занимаются диетологи, врачи, ученые, знахари.

О стройной фигуре мечтает, пожалуй, каждая представительница прекрасного пола. В большинстве случаев исправить силуэты помогает диета. Но питание требует определенного ограничения, в том числе и запрет сладкого. Но у заядлых сладкоежек появляется серьезный вопрос – можно ли есть шоколад на диете?

Около 20 лет назад наши телезрители увидели первую рекламу, посвященную миостимуляторам – устройствам, заставляющим наши мышцы качаться посредством воздействия электрических импульсов.

Разнообразные обертывания по праву заслужили огромную популярность у женщин по всему миру. И это неудивительно, поскольку такая процедура, как дополнение к физическим нагрузкам, способна подарить превосходные результаты уже с первых попыток. Регулярные обертывания дают возможность терять до 2 сантиметров в сутки. Однако обращаем ваше внимание, что здесь речь идет не о сжигании жира, а о […]

В последнее время семена льна у всех на слуху. Многие называют их кладезем витаминов и источником красоты, здоровья и молодости, и такое звание вполне оправдано. Благодаря богатому составу семена льна способны оказывать на организм человека мощное воздействие.

Лишний вес при беременности представляет собой не только эстетический дефект, но может служить и фактором риска для таких опасных заболеваний, как гипертония и сахарный диабет, не только во время беременности, но и в любое другое время. Однако будущим мамам не стоит забывать, что лишний вес в их положении вредит не только им самим, но и […]

Каждый из нас знает, что лимон — отличное средство, которое помогает при простудах. Некоторые из нас не представляют чаепития без этого солнечного плода. Но не многие знают о том, что хорошо помогает лимон для похудения.

Лечебное голодание для похудения – сегодня достаточно популярно. Многие люди хотят быть стройными и красивыми, но не многим это дано: кто-то может страдать избыточным весом в результате наследственной предрасположенности, у других отклонение в сторону лишнего веса проявилось в виде расплаты за неправильный образ жизни, так сказать, приобретенный…

Лечебное голодание в домашних условиях – это на сегодняшний день довольно популярная тема. Организм человека с уверенностью можно сравнивать со сложным механизмом – работа всех систем предельно слажена, и даже незначительный сбой на клеточном уровне может крайне негативно отразиться на его состоянии.

Лето — время созревания ягод, фруктов и овощей. Это самое лучшее время для наполнения организма полезными витаминами и минералами. Ведь они становятся доступными. А получить их организм может из свежих фруктов, овощей, ягод.

Ламинария по-другому называется морской капустой, поскольку является одной из разновидностей водорослей. Ее используют не только в кулинарии, но также применяют в косметологии и в медицине. К сожалению, сегодня не все знакомы с уникальными свойствами данной водорослью и с тем, что она может быть существенным помощником для похудения.

Л-карнитин для похудения будет служить как прекрасное дополнение к занятиям спортом и диетой. Давайте с вами разберемся, что такое Л-карнитин и как он влияет на наш организм. Безусловно, любой человек хочет иметь идеальную фигуру, не прибегая к каким-то серьёзным процедурам или вмешательствам. Невозможно, вы думаете? А вот и нет – при современных достижениях в области […]

Куркума для похудения – довольно популярный способ в наше время. Но что же это такое? Сегодня тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, предлагается огромное количество различных способов. Разумеется, каждый подбирает то, что подходит именно ему. Не так давно появился еще один способ похудения, который довольно быстро стал популярным. Речь идет о похудении при помощи […]

Корица для похудения применяется уже не один десяток лет ведущими мировыми экспертами в области диетологии и косметологии. Еще с давних времен целебные свойства корицы были известны восточным девушкам, которые пользуются ими и по сей день. Далее мы предложим нашим читателям несколько рецептов, которые проверены десятилетиями и были любимы нашими прабабушками.

Проблема лишнего веса сегодня актуальна в равной степени для представителей обеих полов. Разумеется, в большей мере от нее страдают женщины. Ведь лишний вес – это не только потеря внешней привлекательности, но и ряд проблем со здоровьем.

Мы, женщины, постоянно следим за своей фигурой и вообще за своей внешностью, и всегда мечтаем об идеальных формах. В погоне за такими формами мы изнуряем себя в спортзале или дома на тренажерах, устраиваем себе разгрузочные дни и, конечно же, придерживаемся различных диет, и одной из самых популярных является китайская диета.

Как избавиться от лишних, ненужных, отравляющих жизнь, отвратительных килограмм? Этот вопрос стал классическим, наряду с такими, как «Быть или не быть?», «Кто виноват?»и «Что делать?» Лишний вес иногда становится совсем непереносимым, отравляет жизнь, доводит до серьезных психологических проблем и жизненных трагедий. Как быть, где же эта волшебная палочка, средство Макропулоса, философский камень, колдовское зелье, да […]

Кто не знает вкуса кефира. Этот кисломолочный продукт рекомендуют как для детского питания, так и для многих лечебных диет. Он очень полезен для организма. Так, он оказывает положительное и восстановительное влияние на желудочно-кишечный трак, нормализует работу кишечника.

Какую диету выбрать для похудения? Очень многие в наше время страдают избыточным весом и не знают, как с этим можно бороться.

Какой сыр можно при похудении? Это вопрос, который интересует многих девушек, следящих за своей фигурой и здоровьем. Как правило, при поддержании тела в форме все диетологи и врачи советуют употреблять больше овощей и фруктов с низким содержанием сахаров, низкокалорийных молочных продуктов, а также постные сорта мяса и рыбы, где содержится много белка и минимум жира.

Как уменьшить аппетит? Наверняка вы наконец-то решились похудеть, скинуть несколько лишних килограммов, но не можете проконтролировать себя в еде? Не беда! Мы рассажем вам, как умерить свой аппетит.

Как удержать вес после похудения, волнует практически всех женщин, поскольку похудеть это, как говорится, полбеды, а вот как сохранить полученный результат, знают далеко не все. Ведь чтобы поддерживать себя в форме, нужно постараться поддерживать свой вес и не допустить возвращения лишних килограмм. Подтянутое стройное тело — это не только эстетическая красота, но и гарантия хорошего […]

Вопрос как убрать живот и бока, особенно актуален в преддверии пляжного сезона. Так хочется выглядеть на пляже подтянуто,  привлекательно, не прятать свое тело в закрытый купальник. Женский организм откладывает свои запасы именно здесь. И наш живот и бока — кладовые с припасами, которые не украшают женскую фигуру.

Как убрать бока быстро? Это достаточно актуальная проблема для многих женщин. Те, кто постоянно следит за модой, знают, что в моду давно уже вошли обтягивающие джинсы, у которых заниженная талия. И по сей день такая модель пользуется немалым успехом не только у молодых девушек, но и у тех, кому уже за 30. И всем очень […]

Как принимать клетчатку для похудения, зачем вообще нужна организму клетчатка, и где приобрести этот продукт? Когда на рынке диет для похудения впервые появился такой препарат, как клетчатка для похудения, подобными вопросами задавались многие. Ведь вроде бы клетчатка присутствует в нашем организме сама по себе, но эффекта похудения от нее нет, да и как-то странно такой […]

Никто не будет спорить с тем, что каждая женщина хотя бы раз, но сидела на диете. Однако мало кому из них удавалось надолго сохранить полученные результаты. А некоторые и вовсе во время диеты обретали проблемы со здоровьем.

Как правильно считать калории? Каждый человек, желающий похудеть, выбирает для себя свой осознанный путь действий. Кто-то просто смиряется и отказывается что-либо менять в своей жизни. А кто-то решается на кардинальные меры в погоне за красивыми формами.

Как правильно провести разгрузочный день — это вопрос, на наш взгляд, неоднозначный, поскольку для начала следует разобраться, кому все-таки необходимо их проводить, а также узнать об их пользе, эффективности, ну а главное — противопоказаниях.

Как правильно питаться, чтобы похудеть? Мы постоянно задаем себе этот вопрос. Многие из нас хотели бы иметь красивое, стройное и молодое тело. Но для большинства это остается лишь несбыточной мечтой. Ведь люди искренне верят, что секрет стройности и красоты таится в регулярном истязании себя на кухне и в спортзале. Но это не так.

Как похудеть зимой? Этот вопрос задают многие женщины. Известно, что с осени организм начинает готовиться к холодам, в результате чего, активизируется процесс накопления жира. То есть, это вполне естественный процесс. Поэтому в данный период если вы хотите сохранить свой вес или похудеть, нужно придерживаться диеты, или хотя бы соблюдать несколько правил питания. Старайтесь кушать в меру, […]

Как похудеть за неделю? – этот вопрос задают себе представительницы прекрасного пола  после праздников и перед началом сезона отпусков. Не переживайте, подтянуть фигуру возможно, даже за такое количество времени. Важно знать, как правильно это делать.

Как похудеть в пост и при этом не навредить своему здоровью – вопрос, который волнует многих молодых девушек. По сути, пост — это вегетарианская система питания, к которой прибегают все верующие. Поэтому если вы не знаете, как похудеть во время поста, то вам стоит задать другой вопрос – как худеют вегетарианцы. Но, к сожалению, нет […]

Данная тема становится актуальной, когда необходимо надеть красивое обтягивающее платье, а ненавистные бока и выпирающий животик портят внешний вид. Итак, как похудеть быстро в домашних условиях? И вообще, возможно ли это? Дня начала отметим, что понятие «быстрое похудение в краткие сроки»  предполагает потерю до 5 килограмм за неделю.

К началу весны или пляжного сезона почти каждая представительница прекрасного пола задается вопросом, как похудеть в домашних условиях. Ведь так хочется надеть красивое платье или юбку, подчеркивающую фигуру, не краснеть на пляже, а с гордостью демонстрировать новый купальник. За зиму многие из нас поправились на пару лишних килограмм. Многие вещи, бывшие нам впору прошлым сезоном, […]

Чем жарче становится на улице, тем у девушек появляется больше мотивации надеть короткие юбки. Но для начала потребуется привести свое тело в порядок: избавиться от лишнего жира и загореть, так как на белых ножках юбка не будет хорошо смотреться.

Сейчас многие заголовки статей о похудении начинаются со слов «Как похудеть в домашних условиях за неделю», «Теряем 10 килограмм за 5 дней», «Избавление от жира без тренировок и диет за 3 дня» и так далее… Однако зреет вопрос, действительно ли можно похудеть на такое количество килограмм в экстремально короткие сроки? Давайте разбираться. Многие лже-диетологи советуют […]

Многие люди задаются вопросом, как же похудеть так, чтобы не нанести существенный вред своему здоровью. Многие диеты, которые предлагаются, обещают просто мгновенные результаты. Но, ни один из них не упоминает о каких-либо побочных эффектах. К похудению нужно подходить с головой, чтобы не пришлось обращаться за помощью к врачам, как появятся существенные разлады в организме.

Каждая девушка стремиться к тому, чтобы ее фигура была идеальной, ну если не идеальной, то хотя бы в пределах нормы. Что мы только не делаем для этого, и мучаем себя в спортзалах, и садимся на всевозможные диеты, но как только мы садимся на диету, наш аппетит, кажется, становиться неуправляемым, бывает даже нам очень хочется съесть […]

Природой каждому человеку дано красивое тело, и только люди делают его дряблым, с лишним весом, сидячим образом жизни, вредным питанием. Чтобы сохранить и приумножить красоту ягодиц, необходимо непременно заниматься спортом и питаться правильно.

Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, интересует многих молодых женщин и девушек, ведь каждой из нас хочется оставаться привлекательной. После тяжелой и ненавистной диеты вы, наконец, получили то, к чему стремились. Все лишние килограммы остались в далеком прошлом, но теперь перед вами осталась еще одна проблема, которую запускать нельзя.

Как очистить организм от шлаков – весьма актуальный вопрос. Организм современного человека регулярно подвергается стрессам. И дело не только в нервном напряжении – некачественное питание с минимальным количеством полезных веществ и максимальным количеством вредных, плохой сон, загруженность на работе, невысокий уровень подвижности и активности, вредные привычки… Продолжать можно еще довольно долго. Все это отрицательно сказывается […]

Для многих девушек термин «апельсиновая корка» нисколько не связан с цитрусовыми – это большая проблема для любой представительницы прекрасного пола, которая волнует их в течение многих веков. Тем, кто столкнулся с подобной проблемой, приходится всячески скрывать от мужчин свое тело за одеждой и даже скрывать его от возлюбленных. Как бы красиво не назывался целлюлит, немногим […]

Как избавиться от пищевой зависимости? Наверняка такой вопрос задает себе каждый человек, который думает, что слишком много кушает. , наверное, с каждым бывало, что после того, как поели, ощущается, что желудок полный, но, все же, что-то вкусненькое перехватить еще можно было бы? Также бывают случаи, что дома сытно покушав, отправляетесь в гости и, конечно же, […]

Как быстро похудеть после родов? После родов большинство женщин, помимо приятных хлопот с малышом, обретают еще и лишний вес. Поэтому очень многие мамы задаются вопросом, как можно быстро похудеть после родов, чтобы не навредить малышу или себе. Сразу отметим, что не стоит сразу бросаться за все методы похудения, лучше, все же, подробно изучить и подобрать […]

Как быстро набрать вес, чтобы не навредить своему организму? Какие принципы питания помогут набрать вес? Какие продукты помогают потолстеть? Все эти вопросы являются очень значимыми для желающих поправиться, ведь всем хочется набрать вес так, чтобы не навредить самой себе. К тому же, важно не только набрать вес, но и удержать его.

Уже давно нам известна такая пряность как имбирь. Придя с Востока, он прочно обосновался на наших кухнях. А на своей родине входит в состав многих блюд, придавая кухне неповторимый вкус и восточную нотку. Но кроме этого, хорошо помогает имбирь для похудения.

Сотни тысяч людей ежедневно становятся на путь красоты и усовершенствования. В поисках волшебного рецепта для идеальной фигуры они стараются испробовать как можно больше методов и рецептов. Зеленый кофе для похудения последнее время заслуженно набирает обороты популярности, по праву считаясь одним из полезнейших для организма ингредиентов идеальной фигуры.

Жиросжигающие напитки в последнее время становятся все более и более популярными, поскольку они помогают придерживаться диеты и сжигают подкожные жиры во время силовых нагрузок. Придерживаясь той или иной диеты, а также в период усиленных нагрузок всем следует помнить, что главный помощник в этом процессе – это жидкость. К сожалению, еще не все могут по достойности […]

Желтый чай для похудения, или как его еще называют – чай «хельбэ» — это прекрасное средство родом из Египта, помогающее избавиться от лишних килограмм. Само растение из семейства бобовые, поэтому, как сами понимаете, прямого отношения к привычному для нас чаю оно не имеет. Но, тем не менее, результат от его использования заметен даже после первых […]

Сейчас все популярнее и популярнее среди женщин становится дробное питание для того, чтобы похудеть. Но мы хотим сразу сказать, что это не диета, которой нужно придерживаться определенные дни, это своеобразный рацион, которого нужно придерживаться в идеале всю жизнь.

Диеты для очищения организма – прекрасный вариант разгрузочных дней для всех тех дам, которые всегда желают оставаться красивыми и привлекательными. Однако в наше время оставаться стройной и подтянутой очень сложно, даже для тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим питанием.

Диеты для кормящих мам для похудения помогут им вернуть свою прежнюю форму, не навредив при этом малышу. После рождения ребенка молодая мама должна перестроить свою жизнь, где большую часть своего времени она будет тратить на заботе о малыше. Не стоит сильно переживать из-за лишних килограмм, набранных во время беременности, поскольку основная задача молодой мамы – […]

Совсем немного осталось до самых главных праздников страны – до Нового года и Рождества, и именно в преддверии этих или других важных и, может даже, судьбоносных событий в нашей жизни, мы хотим быстро привести себя в форму. Но если с маникюром и прической все просто, то вот привести фигуру в достойный вид, чтобы влезть в […]

Многие из нас предвкушая летний сезон и период отпусков, начинают заботиться о своей фигуре и хотят скинуть пару лишних килограммов, приобретенных за зиму. Но каждой из нас хочется худеть и при этом вкусно кушать. Думаете это невозможно? Очень даже возможно, если вы будете кушать диетические салаты, рецепты, для похудения которых мы вам сегодня дадим.

Диета Перриконе – специализированная программа правильного питания, главная цель которой улучшить состояние кожи и всего организма в общем. Чаще всего диеты, нацеленные на нормализацию веса, имеют ярко выраженные негативные побочные эффекты – ухудшение состояния кожи, выпадение волос, разрушение зубной эмали, истощение костной ткани и так далее.

Проблема современного мира – бешеный ритм жизни, отсутствие свободного времени и появление губительного фаст-фуда. Как следствие, избыточный вес становится чумой 21 века и преследует практически каждого второго.

Диета на овсянке является одной из самых популярных в последнее время. И это неудивительно, поскольку овсяная каша обладает комплексом всех необходимых элементов и минералов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. К тому же, овсяная каша оказывает положительный эффект на желудочно-кишечный тракт, который трудно переоценить.

Бананы — это тот самый фрукт, который привезли к нам с далеких стран, оказался очень вкусным и полезным. Но, более того, бананы очень полезны для всего организма в целом. Несмотря на то, что бананы не очень велики, то после их употребления можно не чувствовать голод. И это одна из самых веских причин для тех людей, […]